Поиск



Авторизация




Нас считают






санкт-петербург


Дары осени самые яркие на вкус и цвет. Неудивительно, что осенний холодильник всегда полон фруктами, овощами, грибами и ягодами, которые не только красивы на вид и ароматны на запах, но и очень полезны. Это кладезь витаминов и микроэлементов, который поможет поддержать иммунитет и продержаться без заболеваний весь предстоящий холодный сезон.

Яблоки. Содержат витамины А, В1, В2, В3, В6, В9, С, Е, Н, PP. Лучше всего яблоки употреблять в сыром или печённом виде.

Дары осени (10 фото)


Виноград. Без этого растения не существовал бы любимый всеми напиток — вино. Свежие ягоды содержат витамины А, С, Е, группы В, РР, Н, в также железо, кальций, калий, магний, натрий, фосфор, хлор, и другие микроэлементы.

Дары осени (10 фото)


Орехи. Содержат витамины B1, B2, C, PP, а также железо, медь, кобальт, марганец.

Дары осени (10 фото)


Шиповник. Ягода содержит витамины А, С, В, Е. Из шиповника принято варить отвар.

Дары осени (10 фото)


Облепиха. Плоды используются для получения облепихового масла, их также добавляют в чай.

Дары осени (10 фото)


Брусника. Ягоды растения содержат витамин С, калий, кальций, марганец, дубильные вещества. Из них готовят джемы, варенье, морс и компоты.

Дары осени (10 фото)


Клюква. Плоды этого растения богаты высоким содержанием витаминов С и РР. Её можно замораживать, готовить соусы и морс.

Дары осени (10 фото)


Свёкла. Корнеплод содержит витамины В, PP, а также железо, йод, калий, кальций, магний.

Дары осени (10 фото)


Грибы. Сентябрь-октябрь — самое время для сбора грибов, которых в это время в изобилии. Боровики, грузди, подберёзовики, подосиновики и это далеко не полный список осенних даров. Их можно сушить, варить, жарить, мариновать и засаливать.

Дары осени (10 фото)


Тыква — королева осени. Овощ богат витаминами A, B, C, D, E, Т, PP, а также железом, каротином, цинком, фосфором. Из неё можно делать фрэшы, варить кашу, запекать, мариновать и жарить.

Дары осени (10 фото)



 


Просмотров: 1191 | Комментариев: 1
 

Похожие новости:
  • Пиво. Правда и мифы (14 фото)
  • Интересные факты о пользе помидоров (10 фото)
  • Польза от кожуры и листьев, которые мы выбрасываем
  • 7 полезных зимних продуктов (7 фото + текст)
  • Фрукты, которые вы, возможно, никогда не пробовали (25 фото)
  • 10 важных фактов о «суперпище» (10 фото + текст)
  • 10 ядовитых фруктов и овощей, которые мы едим каждый день (10 фото)
  • Красота осени (16 фото)
  • Топ 10 самых экзотических фруктов (10 фото)
  • Интересные факты. А Вы знали, что ...



  • punya  #1   14 октября 2014 00:00   Комментариев :10276   


    Группа: Посетители
    Комментариев: 10276
    Публикаций: 0

    На Чукотке с: 2.12.2010
    Статус: Пользователь offline


    про яблоки надо полякам рассказать yahoo
       
     
    Информация
    Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
    Пожалуйста, зарегистрируйтесь или авторизуйтесь.

    © 2005 - 2016 - Chukcha.net